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戦列離脱

 投稿者：kuro  投稿日：2009年 9月28日(月)21時22分41秒
  クラブ対抗陸上　お疲れ様でした
悔しい気持ちで一日応援していたので結構の距離を移動して
夜中に膝が痛み出したのでアイシングして寝てました
朝から病院で診察してもっらいレントゲン結果で
やっぱり縦に骨折していました
一月ほど安静で運動は封鎖です、福知山のは間に合いそうですが
練習不足でいい結果は望めないでしょう
一週間以上経っているのでギブスはしないことになりました
松葉杖もなしでそーっと行動するしかありません
写真は診察のときに携帯で撮らしてもらいました
立膝をついた状態の正面からで赤丸部分が亀裂
 

クラブ対抗陸上

 投稿者：塾長  投稿日：2009年 9月27日(日)20時27分32秒
  今日の大会お疲れでした。皆良く頑張りました。結果はＨＰの結果ランを見てください。心配したようにクロは膝の怪我で参加できなかった、コウちゃんは試合に出てきて良く頑張りました、ＫＴＯ夫妻はまだまだこれからの練習に掛かっています、息子は流石日本チャンプの走りで好記録で優勝、入賞、俺は参加者人数とと年齢別のお陰で２種目優勝、ＭＡＭＡは子守と応援に回ってくれて縁の下の力持ちに徹してくれた。  

クラブ対抗

 投稿者：塾長  投稿日：2009年 9月26日(土)11時27分16秒
  明日のクラブ対抗競技は９時３０分から始まります。５０００ｍは１０時２５分ですが、ほかの競技やアップの時間、コールの時間などがありますので、９時には来て下さい。私は８時半頃から行って参加申し込みとプログラムを貰っておきます。ゼッケン（ナンバーカード）は陸協登録番号ですので各自ゼッケンは作って持ってきて下さい。  

今日の練習

 投稿者：塾長  投稿日：2009年 9月25日(金)12時32分42秒
  今日はジムが休みなので、長居陸上競技場で６０Ｍ，と砲丸投げの練習に夕方に行きます砲丸では公認で８ｍは超えたいと思っています、６０Ｍ．は９秒前半の走りがしたいのでスタート重点の練習和します。
 

連休明け

 投稿者：塾長  投稿日：2009年 9月24日(木)10時50分27秒
  連休も明けました。皆さんよく練習できましたか２７日のクラブ対抗陸上は５０００Ｍを中心に私の６０Ｍ、砲丸投げ、コウちゃんの１５００Ｍ、息子の走り幅跳び、１００Ｍ，４００Ｍ，が有ります、会場は万博競技場ですので何度も言っていますが間違いなく。クロが心配なのですが無理せずに判断してください。  

全日本マスターズ選手権

 投稿者：塾長  投稿日：2009年 9月22日(火)11時58分16秒
  全日本マスターズ選手権無事終了しました昨夜１０時ごろに帰宅して跡片付けの早々にバターンキューと眠ってしまい１０時間以上眠ってしまい今朝９時３０分に気持ちよく目覚めました。成績はブログに書いたとおりです、興味があれば見てください。
来週の大阪陸協クラブ対抗陸上は会場は万博陸上競技場なので間違いのないようにしてください。私は今日１日休養して明日から練習開始で全日本よりも良いタイムと成績を出したいと思っています。 		 

(無題)

 投稿者：ごっちゃん  投稿日：2009年 9月19日(土)09時31分57秒
  本日からの全日本マスターズ頑張ってください。私たちも大阪で練習頑張ります。  

頑張って下さい

 投稿者：いっちゃん  投稿日：2009年 9月18日(金)14時38分55秒
  明日からの全日本マスターズ選手権ＩＫＦＲＣの皆さん頑張ってください。今までの練習の成果を存分に出せるといいですね。記録を楽しみにしています。  

全日本マスターズ選手権

 投稿者：塾長  投稿日：2009年 9月18日(金)08時09分45秒
  今日は愛知で開かれる全日本マスターズ選手権の出発日です。前日受付を終わってレセプションに参加したいと思っています。明日から競技が３日間行われます。結果は毎日ブログに載せるつもりです、興味が有れば見てください。男子Ｍ４５，１００Ｍ２００Ｍ４００Ｍ，Ｍ７０、砲丸投げ６０Ｍ１００Ｍ，女子Ｗ７５，８００Ｍ１５００Ｍ３０００ＭＩＫＦＲＣ３名の参加種目です  

日曜練習会

 投稿者：塾長  投稿日：2009年 9月17日(木)19時15分0秒
  今度の日曜練習会は私達夫婦は全日本マスターズ選手権で留守にしますので、各自練習してください。出来れば２０ＫＭノペーランをして下さい、それと長い連休なので思い切り走りこんで下さい、２２日２３日には帰っていますので久宝寺に来てもらえば練習を看ますので来て下さい。私達は明日午前に出発して２１日競技すみ次第帰ってきますので遠慮なく来て下さい。  
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