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記録会

 投稿者：塾長  投稿日：2009年10月22日(木)21時29分17秒
  やっとダイヤが出ました。５０００ｍは１０時スタートです。参加者は９時に来てアップをして下さい。私は１０時３０分スタートですが９時前に行っています、何時ものスタンドに居ますので荷物を置いてください。  

大阪マスターズ記録会

 投稿者：塾長  投稿日：2009年10月20日(火)20時24分27秒
  ２４日(土)の記録会は競技開始が９時３０分ですので、５０００ｍの人は１時間前に来てアップをして下さい。タイムテーブルが出来ていないので各自の時間は分からないが早く着ていれば間違いはないでしょう。何時もながら大マのＨＰは頼りにならないので会員は苦労します。  

トラック練習

 投稿者：塾長  投稿日：2009年10月19日(月)23時52分3秒
  今日も尼崎陸上競技場に行ってきました。９時〜１２時約２時間半の練習でしたが今日で１０日間連続で砲丸投げの練習をしましたが、余りにも投げすぎたので好調時の投擲が出来なくスランプに陥りそうなので明日は１日投擲もランもお休みにしてジムのトレーニングだけにしておきます。
今夜１日早く走友のかっちゃんのお通夜に妻と行ってお参りをして来ました、良い人だっただけに残念で悲しみも一層深いものでした。ご冥福を祈りましょう。 		 

日曜練習会

 投稿者：塾長  投稿日：2009年10月17日(土)20時37分30秒
  明日の日曜練習会が無いと思ったら、肩の荷が下りたようでもあり一寸寂しいようでま有りますが明日は今日のようなにわか雨も無い良い天気なので一人で公園でみっちり砲丸投げの練習でもしてみようかなと考えています。皆さんは各自２０〜３０ｋｍのペーランを行ってください。  

Ｔ＆Ｆ練習

 投稿者：塾長  投稿日：2009年10月15日(木)22時41分32秒
  昨日に続き今日もトラック練習と砲丸投げの練習に長居陸上競技場に行きました。今日はＴ氏、Ｕ氏が来ていてトラック練習は皆でできたので良かったです。珍しく今日始めてスパイクを履くＷ４５のＴさんが来て１８時３０分頃まで練習をして帰りました。皆さんよく練習をしていますね。Ｍ７０の私とＴ氏Ｕ氏Ｗ４５のＴさんで記念に写真を撮りました。
 

日曜練習会

 投稿者：塾長  投稿日：2009年10月14日(水)20時43分40秒
  １８日の練習会は、運動会とか色々行事や用事が有るようですので各自自主練習をして下さい。１０月も半ばになり気分的に焦ってくる人も居るようですが自分なりに一生懸命連練習すれば良いでしょう。私達の陸上競技も一応１１月２２日の和歌山記録会でＯＦに入りますが練習は来シーズンに向けて連続して行っていきます。ロードの連中も１１月２３日の福知山マラソンで今年の一区切りに成りますが来年の目標を持って練習を続けてください。
フルマラソン組の今後の練習と試合の予定を念のため書き込みますが、見ておいて下さい。
１０月２４日土曜日大阪マスターズ陸上記録会、５０００ｍ。１１月１日吉野川ハーフマラソン。１１月８日枚方リバーサイドハーフマラソン。１１月１４日尼崎陸上競技場記録会、５０００ｍです。１０月２５日４０ＫＭペーランが最後の日曜練習会です。 		 

日曜練習会

 投稿者：塾長  投稿日：2009年10月11日(日)19時21分32秒
  今日の３０ＫＭの練習会お疲れさんでした。来週の練習会はＧＯＴ，イッチャンが幼稚園の運動会で来れないのですが、後の人は久宝寺緑地で何時ものように行いますので来て下さい。今度も３０ＫＭのペーランです、２５日は４０ＫＭの予定です練習で苦しんで試合で楽しく走りましょう。
２４日は大阪マスターズ記録会ですが、トラックの５０００Ｍで良い記録を出して４０ＫＭにそのスピードを生かした走りをして下さい。 		 

台風一過

 投稿者：塾長  投稿日：2009年10月 8日(木)21時21分46秒
  台風一過の今日長居陸上競技場に練習に行きました。やっぱりランナーは晴天のトラックで走るのは良いものです。１０日からの連休は走れる人は距離を稼いでください、一応ＩＫＦＲＣも日曜日は３０ＫＭペーランを予定していますが、一人では走れない人は１０日も１２日も練習予定日として開けていますので休日の人は久宝寺のホームグランドに来てくれれば練習に付き合います。福知山までの最後の連休ですのでこの休みを有効に使ってください。  

応援ありがとうございました

 投稿者：いっちゃん  投稿日：2009年10月 3日(土)15時55分2秒
  お父さん、お母さん応援ありがとうございました。とても心強かったです。１０ｋでペースが落ちてきたときにお父さんに「目標を高く持ってねばっていこう」と声をかけていただき、その言葉を胸にして頑張れました。ありがとうございました。１時間３５分２５秒で思ったよりも遅かったですがやはりねばりがまだまだだなぁと思いました。あと一ヶ月できるだけのことをやって吉野川にのぞみたいと思います。お父さんのおっしゃるようにビルドアップや３ｋｍの刺激とか大事だなぁと思いました。国際女子マラソンの資格厳しいなぁと泣きそうです。あと一ヶ月よろしくお願いします。（早狩さんとの写真楽しみにしています）  

運動会

 投稿者：塾長  投稿日：2009年10月 1日(木)22時38分0秒
  孫の運動会もインフルエンザの影響で順延になりました、土曜日が８日の木曜日になったそうですが日曜日の小学校の運動会はまだ未定です雨模様なので心配です。土曜日が無くなったのでイッチャンのハーフマラソンの応援に行く事を決めました、復帰第一線の大事なハーフなので観にいきます、５０００ｍまでは順調に来ているのできっと大丈夫だと思います。  
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