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30kロードレース

 投稿者：いっちゃん  投稿日：2009年12月 5日(土)20時56分22秒
  明日は国際女子マラソンの資格を取るため持っている力を出し切りたいと思います。ウエストポーチにゼリーを入れて走りますので２５ｋ過ぎあたりで見つけた人に渡すと思います。どうぞ受け取ってください。私は風邪にもかからず万全の状態なのですが娘の瑞希が新型インフルエンザにかかったばかりか高熱の状態がつづき熱が下がらないため土曜日から入院しています。今はなんとか３６度になりました。レース後はすぐに病院に駆けつけたいと思います。今までインフルエンザが私にうつらないようにと旦那のご両親、旦那が看病を引き受けてくださったばかりか３０ｋロードレースにも快く「行っておいで」と送ってくださいました。申し訳ない気持ちと、なんとか資格を取って「ありがとうございました。」と、お礼を言いたいという気持ちでいっぱいです。どうぞ皆様応援よろしくお願いします。  

大阪３０ｋｍ

 投稿者：塾長  投稿日：2009年12月 4日(金)14時35分23秒
  ６日の３０ｋｍロードレースにイッチャンが出ます。ＩＫＦＲＣでは総力を挙げて応援したいと思いますのでできるだけ多くの応援をお願いします。１１時スタートですが私は１０時ごろには行っていますので早く来てＪＯＧでもしてください。  

お知らせ

 投稿者：塾長  投稿日：2009年11月29日(日)19時49分41秒
  新日本スポーツ連盟の新春マラソンの締め切りが１２月４日ですので間だの人は申し込んでください。開催日は１０年１月１０日曜日、大泉緑地公園周回コースです  

日曜練習会

 投稿者：塾長  投稿日：2009年11月26日(木)20時42分20秒
  ２９日の練習会はフルマラソン頑張ったので休養期間中でお休みにしますが、各自ＪＯＧなどをしていてください。１２月に成ると日曜練習会は再開しますが第一日曜の６日は長居公園周回の大阪３０ｋｍがありますので応援に来られる人は是非応援に来て下さい。１３日は久宝寺緑地ＡＭ９時から練習会を行います。２０日は今年最後のロードレース三田マスターズハーフマラソンに参加の為練習会は休みます。その後は年末になりますので参加は自己に任せます。大きなレースや目標を持っている方はキッチリ練習してください。年末年始の練習やレースは１２月に発表します。  

福知山マラソン

 投稿者：塾長  投稿日：2009年11月26日(木)14時40分44秒
  昨日新聞社から、京都新聞送っていただきました。コピーですのでぼやけていますが写真と記事送ります
 

福知山マラソン

 投稿者：塾長  投稿日：2009年11月24日(火)10時44分28秒
  先ず最初に走らないのに応援だけに朝早くから交通費も払って応援に来てくれたターサンにＩＫＦＲＣを代表して感謝します。　今回のマラソンは何時もの大会には無い皆さんには大きなハンデを背負った大会になり、全員の今後のマラソン生活が左右される大きな試練の大会になり監督としても心配もしていましたがタカを除いては皆頑張ってくれ嬉しく監督冥利に尽きます、みんなの頑張りに感激もし感謝もしています。皆、有難う。
ＴＧＯは出張の多い練習が出来難い環境の中実力の８割程度が出た２時間５０分台の良いタイムを出しＩＫＦＲＣのエースとしての面目を保ちました。コーちゃんは定年からの再就職土日が走れない家族の介護など人には言えない苦労の末３時間１７分台で走れたことは賞賛に値します。クロは９月の走り込みの時期転倒して膝の亀裂骨折で出場も危ぶまれたが今までの練習の貯金や骨折後の処置と練習の結果タイム的には不本意では有ろうが３時間２２分台は良く頑張ったと思います、まともならサブスリーまで期待していましたが是も運命だと諦めてこれからの練習に賭けてください。ＭＡＭＡは２年前の交通事故昨年の転倒で肋骨亀裂骨折と不幸続きで２年半フルマラソン途中リタイアで涙を呑みましたが、昨年のリベンジを誓った今年の福知山マラソンはタイムは全盛時の７０％にも及びませんが、７５歳女性最高齢者での完走は福知山マラソンではここ何年も出ていないので京都新聞にインタビューと写真を撮られました。タイムは私の予想を２０分下回りましたが、４時間３８分台でしたは完走を意識しての守りの走りでしたが大きなブランクを克服した事に来年の飛躍に期待が持てました。皆の感想として走れたことで色々なハンデやプレッシャー不安などが吹っ飛び方の荷が下りたと言っていましたが、監督としても大きな肩の荷が降りました、暫く休養して来年のフルマラソンに向けて前向きに取り組んで行きたいと思っています。私にはまだイッチャンの国際女子マラソンの資格取りの大仕事が残っていますが、皆の応援のお陰で是も１００％獲得できると信じています。今年はＩＫＦＲＣではマスターズ陸上日本記録五つ近畿記録六つ大阪記録八つなど大活躍でしたが来年はもっと飛躍しましょう。 		 

福知山マラソン

 投稿者：いっちゃん  投稿日：2009年11月23日(月)06時35分3秒
  いよいよ福知山マラソンレース当日になりました。皆様の健闘をお祈りいたしております。
昨日の長居公園は曇りに無風という絶好のコンディションのためジョギングのように一度も体が固まることなく国際資格の記録で走ってしまいました。当日はこんないいコンディションはまずないと思いますので風を意識していかなくては…と思っています。あぁ、昨日が１２月６日だったらよかったのに…（笑） 		 

福知山マラソン

 投稿者：塾長  投稿日：2009年11月22日(日)19時33分46秒
  明日の福知山マラソンも良い天気に成るそうで皆さん頑張って下さい。幸先の良い報告をします。イッチャンが今日の長居周回コースの練習で３０ｋｍ２時間１２分５８秒を出しました。是は大阪国際女子マラソンの参加資格獲得の記録です、是に安心しないで後２週間の練習に集中するように言って置きましたが、彼女の事だから過信はしないだろうと思います自分自身の練習に自信を持って本番に臨んでもらいたいと思います。  

福知山マラソン

 投稿者：塾長  投稿日：2009年11月16日(月)19時23分27秒
  ２３日の福知山マラソン、行程、ＡＭ５時３０分事務局前集合出発。コウちゃん宅６時、クロ６時３０分どん前、８時３０分会場着、９時応援場所喫茶店着、全員ゴール後会場の何時もの場所に迎えに行く全員の健闘を祈る。（タカ不参加）  

エントリー

 投稿者：いっちゃん  投稿日：2009年11月15日(日)19時47分52秒
  ３０ｋロードレース申し込みしました。吉野川のハーフの記録の証明書に書かれているタイムと後から送られてきたはがきのタイムが違うのが気になりましたが…。記録の証明書に書かれているタイムを書きました。たぶん大丈夫だと思います。
来週日曜日は長居で３０ｋが長居ウインドであるようですのでそこで練習したいと思います。 		 
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